세라밴드 추천 및 가격 비교 20가지 | 인기순위 2022

• 1

  

  세라밴드 탄성저항 밴드, 그린

  13,000 원9%

  11,820원
• 2

  

  세라밴드 탄성저항 밴드, 레드

  12,000 원18%

  9,800원
• 3

  

  세라밴드 + 파우치 증정, 초록

  11,700원
• 4

  

  세라밴드 + 파우치 증정, 빨강

  10,800원
• 5

  

  쎄라밴드 2M 레벨 1~7단계 가능! (근력밴드 탄력밴드 홈트밴드), 파랑(레벨4)

  16,500 원15%

  14,000원
• 6

  

  세라밴드 CLX 1~7단계 피트니스 헬스 요가 필라테스 홈 트레이닝 스트레칭 힙업 스쿼트 팔 관절 케겔 운동 라텍스 밴드, 옐로우

  21,000 원5%

  19,950원
• 7

  

  세라밴드 + 파우치 증정, 파랑

  12,600원
• 8

  

  세라밴드 2m 탄성저항 라텍스밴드 + 사은품증정, 노랑

  11,000 원10%

  9,900원
• 9

  

  올댓세일 필라테스 라텍스 스트레칭밴드 탄력밴드 고무밴드, 라텍스밴드 오렌지

  3,800원
• 10

  

  세라밴드 2m 탄성저항 라텍스밴드 + 사은품증정, 초록

  13,000 원10%

  11,700원
• 11

  

  세라밴드 + 파우치 증정, 검정

  14,400원
• 12

  

  세라밴드 저항 근력 요가 필라테스 2M 운동밴드, 블랙

  13,500 원7%

  12,500원
• 13

  

  코멧 스포츠 탄성저항 밴드, 블루(15LB)

  13,900 원38%

  8,490원
• 14

  

  고무나라 라텍스밴드, 옐로우

  3,610원
• 15

  

  코멧 스포츠 탄성저항 밴드, 레드(5LB)

  9,900 원25%

  7,360원
• 16

  

  에코요기 필라테스 스트레칭 라텍스 탄력밴드, 두께 : 0.3mm

  2,590원
• 17

  

  세라밴드 루프밴드, 레드

  11,000 원18%

  9,000원
• 18

  

  세라밴드 풋롤러 발마사지 소도구, 초록색

  20,000 원10%

  17,820원
• 19

  

  세라밴드 튜빙밴드, 실버

  24,000 원19%

  19,390원
• 20

  

  세라밴드 튜빙밴드, 블랙

  16,000 원23%

  12,300원

의성군 서울 상생상회서 제휴기획전 열어 외 [의성소식]

단밀면 세라밴드 체조운동 실시 세라밴드 운동. (의성군 제공) 2022.07.21 의성군 단밀면은 지난 18일 보건복지특화사업 ‘어르신 행복을 드릴께요’ 프로그램의 일환으로 세라밴드 운동을 운영한다고 21일 밝혔다….

“세라밴드 운동으로 의성 어르신 건강 UP”

의성군 단밀면(면장 권정일)은 최근 보건복지특화사업인 탄성이용 근력강화 세라밴드 운동인 어르신 행복을 드릴께요를 운영해 어르신들에게 건강의 기쁨을 선물했다.

척추닥터 활짝밴드, 일본 크라우드 펀딩 3104% 달성

활짝밴드는 하이제닉 社의 세라밴드를 기반으로 제작돼 남다른 탄성 저항운동력을 지니고 있으며, 우수한 내구성으로 쉽게 끊어지지 않는다. 부드러운 사용감으로 스트레칭과 운동 시 보다 효과적인 결과를 기대해볼 수…

사상구 괘법동 마을건강센터‘밴드운동 교실’프로그램 운영

세라밴드를 활용한 스트레칭, 전신 운동, 낙상방지 등을 교육하고 주민 스스로 집에서도 밴드운동을 할 수 있도록 유도하였으며 참여율, 실천율이 우수한 주민을 대상으로는 수료식을 진행할 예정이다. 교육에 참여한…

ENA, 스카이라이프 이어 올레tv도 채널 1번 편성…’굿잡’으로 우영우 흥행 잇…

실제로 SK브로드밴드의 경우 B tv를 실행하면 자사의 드라마 채널인 ‘채널S’가 채널 1번으로서 가장 먼저… 돈세라(권유리 분)’가 함께 펼치는 히어로+로맨틱 수사극이다. 또 KT는 스튜디오지니를 통해 ‘이상한…

<정형외과 운동법>안쪽 근육 끊겼을때 바깥 근육 운동 필요… 세라밴드·아령…

어깨 환자의 경우에 아령보다는 ‘세라밴드’(theraband)라는 고무줄이 초반에 좋습니다. 인터넷 사이트 등에서 구하거나 운동센터에 비치돼 있습니다. 색상별로 강도가 다른데, 잘 늘어나는 세라밴드로 운동을 시작해 더…

서초구아버지센터, 오세빈 강사의 ‘세라밴드를 이용한 근육테라피’ 특강 열려

오는 30일(화)부터 8월 20일(화)까지 매주 화요일(4주간) 19시~20시30분 서초구 아버지센터에서 오세빈 강사의 ‘세라밴드를 이용한 근육테라피’ 특강이 열린다. 이번 특강은 오세빈 강사가 그 동안의 맨즈요가, 릴렉스테라피를…

장락청소년문화의집 청소년봉사단 ‘JOTA’ 세라밴드 활동

‘찾아가는 세대공감 세라밴드 활동’은 청소년들이 제천시 관내 경로당을 찾아가 세라밴드 활동을 통해 어르신들의 삶에서 얻은 경험과 지혜를 배우고, 어르신은 청소년들과 어울리면서 삶의 즐거움을 찾을 수 있는…

세라밴드를 이용한 근력 운동

브라보마이라이프=정지은 기자 | [건강 100세] 시니어 건강을 위한 ‘잘 걷기’ ➌ 탄성이 있는 고무밴드(예: 세라밴드)를 이용하여 근력 강화 효과를 얻을 수 있다. 세라밴드는 색깔에 따라 탄성이 센 정도가 다른데, 여성은…

팔뚝살 빼는 운동 세라밴드 삼두 운동 cable 효과

이렇게 밴드를 활용하면 집에서도 케이블에서 하던 삼두 자극 운동 효과가 있어요 세라밴드는 대부분의 소도구가 그렇듯 운동 방식도 무한하고 특정한 장소가 아니어도 어디서든 할 수 있다는 점이 좋고 탄성 저항…

세라밴드 운동 후면 어깨 강화

항상 중력이 수직 방향으로 작용하기 때문에 덤벨이나 바벨을 가지고 운동할 때 이 ‘라텍스 밴드’를 사용하면 새로운 각도에서 저항을 줄 수 있어서 ‘신세계’ 운동이 될 수 있다. 세라밴드를 사용해서 만들기 힘든 후면…

상동 필라테스 바렐 세라밴드 운동법

밴드는 첫 동작과 같이 똑같이 걸어주시고 하나로 겹쳐서 잡아주세요. 머리 위로 만세 하듯 잡아준 다음 어깨 올라가지 않게 바닥으로 내려주면서 세라밴드를 당기면서 바렐 쪽으로 내려가줍니다. 반대편이 길게 늘어나는…

이번 여름은 솟아난 승모근을 내려보자!

정보 요정이었습니다 :)​​​#트라택 #전문큐레이터 #바니쌤#트라택큐레이터 #바루샵 #역삼바루샵#트레이닝 #승모근운동 #어깨운동 #직각어깨만들기#여자헬스장운동 #무산소운동 #세라밴드운동 #고무밴드 #세라밴드

[건강] 운동부족 현대인을 위한 세라밴드 허리운동

양손에 세라 밴드를 잡고 골반 위에 걸쳐준 다음 천장을 보고 반듯이 눕습니다. 그 상태에서 한쪽 다리를 접어 반대쪽 무릎 위에 올려줍니다. 접어 올린 다리는 완전히 힘을 빼주고 버티는 다리로만…

풀업밴드 루프밴드 세라밴드 허리 통증 제로 강화 운동 워밍업 방법 확인하세요

풀업밴드 루프밴드 세라밴드 운동 -장시간 앉아있는 직장인 -일상생활에서 허리 통증을 가지고 있으신 분들… 풀업,세라,루프 밴드 그 어떤 형태의 밴드를 사용하셔도 가능합니다. 밴드의 경우 헬스장 혹은 요즘은…

세라밴드 하나로 전신운동 끝내버리기 : 등과 어깨 팔까지

운동 ‘세라밴드를 선택할 때 참고하면 좋은 팁’ 이 밴드는 사용하는 사람에 맞게 골라 사용할 수 있는데 색상마다 탄성이 다르기 때문 제공되는 정보를 통해 본인에게 적합한 것을 선택할 수 있습니다 – 저항이 약한…

세라밴드를 활용해서 할 수 있는 운동 BEST 3

내쉬는 호흡에 밴드를 당기면서 머리 뒤로 끌어내려줍니다. 출처파이베트STEP 3. 마시는 호흡에 천천히 풀 어줍니다. 세라밴드를 활용해서 할 수 있는 운동 BEST 3 Seated row 출처파이베트STEP 1. 척추와 골반은…

어깨염증에 세라밴드 재활운동 도움되나요?

유튜브 보니까 세라밴드를 통한 회전근개 강화운동이 회전근개파열되거나 수술한 사람들이 재활 개념으로 하는 느낌인데 저는 어깨염증이고 2달째 안낫고 있어요. 밴드운동이 약이될지 독이될지 모르겠네요

10g 더 무거운 라켓으로 업글하려고 하는데 근력 향상에 세라밴드가 도움이 될까요

향상에 세라밴드가 도움이 될까요] 테니스를 새로 시작하면서 무게가 305g인 <프리스티지 투어>를… 아래 유튜브 동영상에서 보면 이형택은 세라밴드 훈련으로 백핸드 높은 공을 칠 때의 파워가 많이 향상되더라고…

세라밴드가 ‘칭따오 불금 나이트’에 뜬다!

세라밴드가 오직 #수원삼성 을 위해 준비한 노래가 칭따오 불금 나이트에서 공개됩니다!오는 30일(금) 경기 종료 후 빅버드 중앙광장에서 함께 즐겨주세요~!<수원삼성 8월 홈경기 일정>하나원큐 K리그1 2019…

강북구 재활전문 – (주)휴복지법인 주간보호센터 – 재활치료 & 세라밴드

오늘 소개드릴 것은 첫번째 재활치료 두번째 세라밴드체조입니당 먼저 재활치료를 소개해드리겠습니당… ㅎㅎ 두번째로는 세라밴드 체조입니다. 신나는 음악에 맞춰 세라밴드를 활용한 체조입니다!! 이 체조를 통해…

세라 밴드를 이용한 어깨 강화 운동

동영상 버튼을 누르면 현재 화면에서 재생됩니다. * 소리 크게하면 아름다운 새소리도 들을 수 있음.① 액션이 아닌 리액션 (Action vs Reaction)동작을 실시할 때 “이 동작은 어깨 내회전, 이 동작은 외회전으로 해야지!…

다이소 세라밴드 괜찮나요?

아 일단 어깨가 아파도 병원 방문 전까진 등척성 운동 위주로 어깨 운동을 좀 해야 될것 같아서 급 세라밴드 사려고 하는데 인터넷 주문은 아무리 빨라도 2일 정도 걸리네요 급한대로 다이소 세라밴드 라도 사볼까 하는데…

굽은등 교정 운동 세라밴드 활용 방법 알아보기

오늘 광교 킹스짐 중흥S클래스점에서는 세라밴드를 활용하여 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 굽은등 교정 운동… 흉추 및 척추의 정렬을 바로잡고 굽어져 있는 등을 바르게 교정하고 싶다면 지금부터 세라밴드 운동 방법을…

메디컬요가(단봉과세라밴드)

#명지메디필라테스요가센타 칼빼기 운동은 다리를 어깨 넓이만큼 벌리고 밴드를 오른발 끝을 밟고, 왼손으로 오른 골반 앞에서 세라 밴드를 잡는다. 왼손을 사선으로 위로 뻗어서 시작 자세로 돌아온다. 10회 실시하고…

세라밴드로 회전근개운동 중입니다

좋다면 세라밴드로 운동 해보세요 시술 받고 통증 좀 잠잠해지면 티바나 세라밴드 같은 도구 이용해서 운동 해도 좋다햇거든요 맨손으로 하는 것도 좋지만 기구 이용해서 하면 자극도 되고 강도도 높여 할 수 있어서 운동…

[노인] 노인운동 – 세라밴드운동 #신촌 PT#신촌 필라

권장한다 세라밴드 운동법은 고무로 이루어진 밴드의 늘어나는 탄성을 이용하여 근력을 강화시키는 운동이다 세라밴드를 이용한 운동의 장점은 가벼워서 휴대하기에도 편리하고 장소에 제한이 없으며, 무엇보다 다양한…

〔세종 노인주간보호〕 인지학습 / 콩 옮기기 / 얼굴꾸미기 / 세라밴드 / 바디스파이더 / 시니어휘트니스365…

마사지볼 / 세라밴드 / 스트레칭밴드세종센터 / 청주센터 / 일산센터 / 삼송센터 / 광명센터 / 원주센터 / 사회복지법인 / 가족만족 / 행복추구 / 인권존중 /국민건강보험 / 국민건강보험공단 / 장기요양보험 / 행복한동행…

역삼동 헬스장 / 휴메이크 휘트니스 역삼점, 재활 PT (어깨 재활운동, 세라밴드)

역삼동 헬스장 / 휴메이크 휘트니스, 재활 PT (어깨 재활운동 with 소도구/ 세라밴드, 튜빙밴드 등) 휴메이크 휘트니스 역삼점, 재활 PT (어깨 재활운동) 역삼동 헬스장 휴메이크 휘트니스 역삼점에서는 대략적인 운동…

세라밴드를 통한 중둔근 및 대둔근 운동(엉덩이 근육 강화 운동, 방법)

엉덩이 근육이 약한 경우 다음과 같은 세라밴드를 이용할 수 있습니다. 책상 등에 양손을 지지하여 세라밴드의 양 끝을 손으로 잡아 고정합니다. 발을 세라밴드 중앙에 걸쳐줍니다. 무릎을 뒤루 쭉 뻗어 줍니다. 발목을…

세라밴드 단계 하나만 사야 한다면?

세라밴드를 활용해서 어깨 스트레칭하려고 하는데요. 치닝디핑 딥스바에 걸어놓고 턱걸이 보조도 하고 싶어요. 다용도로 짱짱하게 쓰고 싶은데 하나만 사야한다면 몇 단계로 가는게 좋을까요?

마곡정형외과 고관절 인공관절수술 후 세라밴드 (근력강화운동)

마곡정형외과 고관절 인공관절수술 후 세라밴드 (근력강화운동) 안녕하세요. 마곡 웰튼병원의 블로그에 잘… 그래서 수술 후 환자분들에게 고관절 근력강화를 위해 세라밴드를 나눠드리고 있는데요. 그럼 세라밴드는…

보조기 판매(세라밴드, 방수커버 포함)

상품 : 아킬레스건 보조기 사이즈 : M(250~270정도) 금액 : 5만원 (방수커버, 세라밴드 포함) 지역 : 평택… 방수커버는 샤워 시 필수품이라고 생각되고, 재활 초기 근력 운동 시 사용했던 세라밴드 같이 드립니다. 발목…

내당동 달리요가 세라밴드를 이용한 근력운동

억지로 몸을 꺾거나 어깨에 무리가 갈 정도로 넘기면 안 된답니다 옆구리 운동 세라밴드가 빠지지 않게 무릎밑에 가져와서 한손엔 밴드를 타이트하게 잡고 다른 한손은 허리에 가져와주세요 코로 숨 마쉬면서 오른쪽…

불광천에서 함께하는 은평인홈트ㅣ세라밴드스트레칭 편

세라밴드(theraband)는 고무 라텍스로 만들어져, 탄성과 내구성이 좋은 운동 소도구인데요. 고무의 탄성을 이용해 근력과 코어를 강화할 수 있고, 앉아서 또는 서서 다양한 동작을 진행할 수 있습니다. 은평구체육회…

9개월 아기 사이즈 세라밴드 추천해주세요.

다리도 일자로 너무 벌리고 엎드려 있고, 어쩔때는 양다리를 앞뒤로 찢어서 손바닥지탱하며 상체를 들어올려요 ㅠ 도저히 안되겠어서 양다리를 밴드같은걸로 묶어놓고 다리를 안벌리게 해야할 거 같은데.. 세라밴드가…

어깨건강에 정말 중요한 운동–(후삼각근/ Abduction row/ 어깨외회전운동/ 극하근/ 덤벨운동/ 세라밴드운동…

방법과, 세라밴드로하는 방법 두가지를 보여드리도록 하겠습니다^^ (주는, 덤벨이 없으신 분들을 위한 세라밴드 운동을 포스팅하려다보니, 그래도 두가지를 보여드리는게 좋을거 같아 같이 올려드립니다^^!) 덤벨 (케틀벨)…

강동 데이케어센터 어르신 실내운동 추천 기구 레크레이션 (세라밴드)

근력이 약한 어르신들은 손쉽게 쭉쭉 늘렸다 줄였다 할 수 있는 얇고 탄성이 좋은 세라밴드로 선택을 하고 비교적 근력이 강한 어르신은 좀 더 두꺼운 밴드로 선택할 수 있어서 운동자의 근력과 체력에 따라 맞는 것을 고를…

잠스트 보호대, 세라밴드, 스트레칭보드, 필라테스링 공동구매 안내!!!

및 세라밴드, 필라테스링, 스트레칭 보드 등으로 구성하였습니다. 일상생활에 있어서 많은 도움이 되는 제품들로 구성을 하였으니, 많은 관심부탁드리겠습니다. 공동구매 제품 : 잠스트 보호대, 세라밴드, 필라테스 링…